| | Ishrana bebe u drugoj godini života - period stalnih promena | |
| | Autor | Poruka |
---|
UN@ Admin
Broj poruka : 960 Points : 24501 Reputation : 0 Datum upisa : 18.01.2012 Godina : 35
| Naslov: Ishrana bebe u drugoj godini života - period stalnih promena Uto Mar 20, 2012 10:15 am | |
| - Citat :
- Jednogodišnjak može da jede ribu koju jedu odrasli, samo manje količine i manje. Posle prvog rođendana, dete više nije odojče. Ono ima mnogo energije, radoznalo je i brzo. Hoda, trči, penje se uz stepenice, koristi kašiku i šolju, može da pije na slamku, igra se hranom umesto da jede.
Tokom druge godine uspostavlja kontrolu nad sopstvenim telom i počinje da izgrađuje svoju jedinstvenu ličnost. Vrlo je aktivno i ne želi da bude prekidano u istraživanju i otkrivanju sveta nečim tako ovozemaljskim kao što je obrok. Postaje nezavisnije i želi da jede bez pomoći drugih. Jelo je za njega jednostavno kao igra, ono lupka, maše kašikom i stavlja je u usta - to je normalan i neophodan deo razvoja. Ova "igra" mu pomaže da nauči da rukuje kašikom pravilno i efikasno.
U drugoj godini dobija više zuba, što mu pomaže da bude nezavisno u ishrani. Koordinacija ruka - oči se izuzetno poboljšava. Ne samo da sada lakše stavlja hranu u usta, bez "brljanja", već kontroliše koliki komad može da stavi. Jede najrazličitiju hranu, bez opasnosti da će se zagrcnuti.
Trenutak je, dakle, za takozvanu "stonu hranu", koja podrazumeva veću raznovrsnost, veće porcije i složenu hranu koju treba žvakati. Zubi su sada izuzetno važni, jer što ih je više lakše se žvaće, ali su dovoljna i dva, tri zuba da bi se ova hrana savladala.
U drugoj godini rast se znatno usporava (telesna težina deteta se povećava za trećinu u odnosu na težinu na kraju prve godine). Mališanu tog uzrasta je potrebno znatno manje energije za rast nego odojčetu, ali mu je zato neophodna za njegovu neprestanu aktivnost. Pošto raste sporije, potrebno mu je manje kalorija nego u prvoj godini, kad je rast mnogo brži. Deca u drugoj godini imaju prirodno manji i haotičniji apetit od odojčadi. Ona su probirljiva, sitničava pri jelu, ili nervozna.
Roditelji koji forsiraju hranu mogu da proizvedu još veću tvrdoglavost. Moguće rešenje je – ekvivalentna zamena istog nutritivnog nivoa - ponuditi namirnicu iste hranljive vrednosti koju dete bolje prihvata. Deca ovog uzrasta zahtevaju slobodu sopstvenog izbora. Roditelji, dakle, moraju shvatiti da njihov mališan može da ima neobične navike u ishrani: jednog dana će jesti velike količine, a sledećeg vrlo malo. Takođe će prolaziti kroz period vrlo jednolične hrane, pa će duži period želeti da jede samo povrće, na primer.
Ponekad će da odbija meso u nekom važnom obroku, što ne treba da vas brine - ako to nadoknadi drugom namirnicom iz iste kategorije, u sledećem obroku. U redu je i da preskoči po koji obrok, i da prekine da jede. Dete će samo tražiti da jede kad bude gladno. Sve dotle dok nastavlja da raste normalno (pokazatelj su visina i težina na lekarskom pregledu), roditelji mogu biti sigurni da jede dovoljno.
Ponekad mališani bukvalno trpaju hranu u usta zbog manuelne nezrelosti (teže kontrolišu pokrete), ali im nemojte otežavati vašom nervozom. Ohrabrite njihovu nezavisnost, poštujući napor da samostalno jedu. komade. Treba mu ponuditi voće, povrće, mahunarke, proteinsku hranu. Različite kombinacije će stvoriti dobre nutritivne navike i pomoći detetu da zavoli različite ukuse. Najvažnije je da se zadovolje njegove energetske potrebe, a serviranje raznovrsne hrane različitog sastava i boja zadovoljiće njegov smanjeni apetit.
Uzimanje hrane zavisiće i od porodičnih navika i ukusa. Rano iskustvo u ishrani imaće značajnog uticaja na ono što će voleti da jede ili odbijati kasnije u životu. Ako ste se odlučili za kravlje mleko posle dvanaest meseci, treba davati "celo" mleko (punomasno), jer je detetu potrebna mlečna mast. Ako se opredelite za poželjniju i adekvatniju varijantu - adaptiranu formulu sa oznakom 3, možete je mališanu davati tokom čitave druge godine. Ako je dete na prirodnoj ishrani, savršeno je prihvatljivo da se dojenje nastavi tokom druge godine, a trajanje dojenja je individualno. Ako i majka i dete uživaju u tome, večernji podoj je dobar način da se završi dan.
Dete u drugoj godini treba da nauči da pije iz šolje, tim pre što deca više vole da piju mleko i druge napitke iz šolje nego iz bočice. U ovom uzrastu neki mališani piju suviše mleka, pa je ponekad neophodno ograničiti njegov unos, da bi se sačuvao apetit za drugu hranu i smanjio rizik od deficita gvožđa. U tim situacijama treba ograničiti količinu mleka između obroka, a ponuditi vodu ako je dete žedno. | |
| | | | Ishrana bebe u drugoj godini života - period stalnih promena | |
|
Similar topics | |
|
| Dozvole ovog foruma: | Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
| |
| |
| Sa portala Mamin Svet | |
April 2024 | Pon | Uto | Sre | Čet | Pet | Sub | Ned |
---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | | Kalendar |
|
Zadnje teme | » Prirodan porođajPon Jul 16, 2012 11:33 pm od Jecis » Ko danas kuva kafu? :DPet Jun 08, 2012 1:32 pm od strumfeta» Sta volite da citate od zenskih casopisa? Uto Maj 08, 2012 6:53 pm od Majček» Sta kazu bapske price? :)Pon Maj 07, 2012 9:05 pm od Majček» A koliko si ih imala do sad???? Pon Maj 07, 2012 9:28 am od strumfeta» Zasto je ideal lepote mrsava devojka? Pon Maj 07, 2012 2:52 am od Majček» Sta mislite o muškarcima koji čupaju obrve, depiliraju se... Pon Maj 07, 2012 2:38 am od Majček» Kada se njemu neće Sub Maj 05, 2012 10:56 am od UN@» Njegovi prijatelji, on i vi... Sub Maj 05, 2012 10:54 am od UN@ |
Ko je trenutno na forumu | Imamo 2 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 2 Gosta Nema Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 19 dana Uto Apr 03, 2012 5:36 am |
Kako pomoći stidljivom mališanu | Pon Apr 30, 2012 11:37 am od UN@ | Stidljivost može da bude nasledna, deo dečje prirode, ali i samo faza u odrastanju, a istraživanja pokazuju da su najstidljiviji jedinci
Stidljivost psiholozi objašnjavaju kao kombinaciju straha, povučenosti i prividne (ne)zainteresovanosti za okolinu, a ova osobina može da bude deo …
[ Kompletna lektura ] | Komentari: 0 |
Da li po vasem misljenju priručnici o odgajanju deteta zbunjuju roditelje? | Pon Apr 16, 2012 2:18 am od UN@ | Većina trudnica čita roditeljske Biblije, u nadi da će tu pronaći smernice za najbolji mogući način vaspitanja i nege deteta...
Umesto da deluju ohrabrujući na majke, zbog previsokih standarda koje takvi priručnici postavljaju, žene se samo osećaju nedovoljno dobre, pokazala je studija. …
[ Kompletna lektura ] | Komentari: 0 |
Hiperaktivno dete | Sre Apr 11, 2012 9:58 pm od UN@ | Ako je dete živahno, puno energije, u pokretu, brbljivo i radoznalo, to ne znači da je hiperaktivno i da ima poremećaj pažnje čiji naziv je ADHD (od engleskog “attention deficit hyperactivity disorder”). Ono je samo puno života i želi da “bude na sto mesta istovremeno”. Ali, ako ga …
[ Kompletna lektura ] | Komentari: 0 |
Emocionalno zlostavljanje dece | Pon Apr 02, 2012 9:24 pm od UN@ | ŠTA JE EMOCIONALNO ZLOSTAVLJANJE DECE
Emocionalno zlostavljanje je veoma teško precizno definisati. Postoje brojni oblici ponašanja po kojima se ova vrsta zlostavljanja može prepoznati, kao i brojni načini na koje žrtva može reagovati. Prepoznavanje je dodatno otežano mogućnošću da se …
[ Kompletna lektura ] | Komentari: 0 |
Roditeljstvo i razvoj emocionalne inteligencije | Ned Mar 18, 2012 11:59 am od UN@ | Pregledom literature o roditeljstvu može se uočiti da se osećanja spominju, ali im se ne pridaje naročit značaj. Naglasak se stavlja, u znatno većoj meri ili gotovo isključivo na ponašanje. Pošto su osećanja osnova ponašanja dece, novije studije ističu da je važno da ih prepoznamo, …
[ Kompletna lektura ] | Komentari: 0 |
|