Koji su to simptomi vezani za menstrualni ciklus?

Dani pre tih dana...
Ne - nije to mit! Simptomi vezani za menstrualani ciklus zaista postoje!
Osam od deset žena zaista oseća izvesne tegobe nešto pre početka mesečnog ciklusa. Te simptome izazivaju hormonske promene tokom menstrualnog ciklusa i kod mnogih žena ti simptomi su toliko jaki da utiču na njihov svakodnevni život - i lični i poslovni. Međutim, prema simptomima vezanim za menstrualni ciklus još uvek postoji sumnjičavost - naročito muškarci smatraju da ih žene koriste kao loš izgovor za to što su razdražljive i što nekontrolisano svaki čas nešto jedu.
Ono što treba da znaš je sledeće: vodeći naučnici definisali su dva oblika premenstrualnih poremećaja:
Premenstrualni sindrom (PMS)
Definiše se ili kao fizička ili kao emotivna smetnja koja se tipično javlja 5 dana pre ciklusa i obično prestaje kad menstruacija krene, ili neposredno posle toga.
Ti simptomi moraju da budu neprijatni i da remete svakodnevni način života žene da bi mogli da budu definisani kao PMS.
Premenstrualna disforija (PMD)
Predstavlja ozbiljniji oblik PMS: simptomi PMD u velikoj meri premašuju ono što se smatra podnošljivim ili „tipičnim" premenstrualnim simptomima. Žene sa PMD pate od najmanje pet jasno definisanih simptoma.
Ti simptomi značajno utiču na život žene i na ljude u njenoj blizini. Do osam procenata svih žena u plodnom dobu ima PMD.
Medicinski istraživači još uvek rade na identifikovanju tačnog uzroka tih simptoma ali sigurno je da su oni vezani za hormonske fluktuacije tokom menstrualnog ciklusa.
Najčešći premenstrualni simptomi dele se na dve grupe:
Emocionalni: depresivno raspoloženje, napadi ljutnje, razdražljivost, anksioznost, zbunjenost, povlačenje iz društva.
Telesni: osetljivost grudi, naduvenost stomaka, glavobolja, oticanje ekstremiteta

Da li si jedina koja pati?

Simptomi vezani za menstrualni ciklus su uobičajena pojava!
Nisi ti jedina! Simptomi vezani za menstrualni ciklus javljaju se kod oko osam od deset žena u nekom periodu njihovog plodnog života. Dakle, ne dešava se to samo tebi - mnoge tvoje prijateljice i rođake verovatno takođe trpe takve tegobe.
Simptomi koje žene najčešće prijavljuju jesu glavobolja (31,3 %), grčevi ili bolovi u stomaku (28,7 %) i promene u apetitu - uzimanje prevelike količine hrane ili potreba za specifičnom hranom (22,1 %).
Kao da to već samo po sebi nije dovoljno loše, proučavanja su pokazala da ti simptomi negativno utiču na svakodnevni život žene. Simptomi mogu da utiču i na tvoj odnos sa partnerom i na tvoju porodicu (71 %) - npr. bez ikakvog razloga nepravedna si prema onima koje voliš - a mogu da utiču i na tvoj radni učinak (65 %) u smislu "gde mi nestadoše motivacija i koncentracija?"