Povoljan uticaj sexa na zdravlje

Redovni seks za naše tijelo i psihu predstavlja više od samog uživanja i zabave. Sex igra važnu ulogu u našem fizičkom i emocionalnom funkcionisanju. Istraživanja pokazuju povoljan uticaj seksa na zdravlje, što se objašnjava jačanjem imunološkog sastava, poboljšanjem prokrvljenosti vitalnih organa, popuštanjem bolova, regulacijom hormona i većim stupnjem životne energije i zadovoljstva. Dobar seks je zdrav za opterećeni ljudski mozak, a dugoročno štiti srčano - nervni sastav.

Seksualno aktivni ljudi su rjeđe na bolovanju, društveniji su, bolje raspoloženi i više uživaju u životu. Ovo su rezultati koje je Dr Ted Mcllvenna (Institute for Advanced Study of Human Sexuality, San Francisco) dobio istražujući seksualni život 90 000 američkih odraslih osoba.

Žene koje imaju seksualne odnose barem jednom nedjeljno češće imaju pravilne i redovne menstrualne cikluse. Zaključak se zasniva na istraživanju Dr Winnifred Cutler (Athena Institute for Women's Wellness, Pennsylvania). U istraživanju je učestvovalo nekoliko stotina studentkinja koje su trebale da bilježe podatke o svom menstrualnom ciklusu i seksualnoj aktivnosti. Istraživanje je pokazalo kako žene s redovnim nedjeljnim seksualnim odnosima imaju znatno više estrogena od onih čiji su odnosi sporadični ili ih uopšte nema. Koristi estrogena su višestruke: zdraviji srčano - nervni sistem, niži holesterol, veća gustoća kostiju, manje naborana koža.

Tokom seksa se gube i kalorije. Prema procjenama Dr. Alfreda Frangera (Medical College of Wisconsin) u seksu se gubi najmanje 4. 2 kilokalorije u minuti (tokom igranja tenisa gubi se prosječno 4 kilokalorije u minuti kod žene od 54 kg). Naravno, ukoliko se za predigru koristi Nutella ili šlag, potrebno je i dodati nešto kalorija.

Seks učvršćuje mišiće zdjelice. Ovi su mišići važni za uspravan stav tijela, ravna leđa i trbuh.

Seks olakšava menstrualne tegobe. Mnogim ženama je seks tokom mjesečnog ciklusa potreban i dobar. Mnoge su žene izvijestile kako im nakon orgazma tokom menstruacije popuštaju grčevi i bolovi koje inače osjećaju u tom periodu. Ovo nastaje zbog toga što stezanje materice tokom orgazma pomaže izbacivanju menstrualne krvi i smanjuje napetost njenih mišića, uzrokovanu hormonima. Mnoge od ovih žena se oslanjaju na masturbaciju kako bi postigle orgazam jer nepotrebno osjećaju kako su, ili bi trebale biti, neprivlačne partneru u ovo vrijeme.

Seks je značajan i za smanjenje stresa. Istraživanja pokazuju kako su ljudi koji su zadovoljni svojim seksualnim životom rjeđe depresivni, anksiozni, nasilni i neprijateljski raspoloženi. Seks poboljšava raspoloženje i pomaže ublažavanje boli. Kod bolesti kao što je artritis redovni orgazmi povisuju prag boli. Ovi bolesnici mogu podnijeti veću bol za vreme seksualnog uzbuđenja, a njihovi hronični bolovi značajno su slabiji nekoliko sati nakon seksualnog uživanja. U prošlosti su babice savjetovale ženama da masturbiraju kako bi si olakšale porođajne bolove. Bolje raspoloženje nakon seksa kao i prestanak ili olakšavanje bolova objašnjava se endorfinima, tzv. unutrašnjim drogama čije izlučivanje u mozgu podstiče seks.

Seks može izliječiti glavobolju. Određena istraživanja pokazuju kako žene koje pate od migrene nakon seksa osjećaju olakšanje ili prestanak bolova.

Prema nekim studijama, osobe koje su zadovoljne svojim seksualnim životom manje obolijevaju od srčanih bolesti, karcinoma, autoimunih bolesti i infekcija, bolova u leđima, hemoroida, povišenog krvnog pritiska, lupanja srca, znojenja, astme, ekcema, gojaznosti, nesanice, noćnih mora i žive duže.

ziveo sex!!!!!!!